Pp kicsi 45
2017-11-24
Arcg%c5%91z%c3%b6l%c3%a9s

Arcszauna – a gőzölés legolcsóbb és leghatékonyabb formái

Wellness otthon, fillérekből

Ha nincs anyagi kereted egyetemistaként a borsos árú arctisztító kozmetikumokra, vagy szimplán kerülöd a szintetikus készítményeket és a természetes gyógymódok híve vagy, de még akkor is, ha egyik kategória sem illik rád, érdemes kipróbálnod a pofonegyszerű gőzölést. Ha nem küszködsz bőrproblémákkal, akkor is hasznos, főleg a téli hónapokban, a vizsgaidőszak stresszes időszakában. Ahogy a szaunák is segítenek az egészséges test és lélek ápolásában, a gőzölés is. Ráadásul kíméli a pénztárcánkat, nem kell kimozdulnunk hozzá és roppant hatékony. A szimpla szépségápoláson túl a légúti megbetegedések kezelésére is alkalmas, valamit meditációra, lazításra is kitűnő alkalom, eljárás.

Pusztán vízre, fazékra és egy plédre/törölközőre van szükséged. Ezen felül bármi csak ráadás. Tekintsük át a legalapvetőbb hozzávalókat, amelyek segítik az eredményességet.

                         

Alap:

Forralj egy-két liter vizet, vedd le a gázról, ülj kényelmes pozícióba, hajolj felé és takard le a fejedet a pléddel, hogy ne tudjon kiszökni a gyógyító gőz. 10-12 percig elég szaunáztatnod az arcbőrödet, ez után fontos, hogy mindig hideg vízzel mosd meg. Így a vérkeringésed felpezsdül, és letisztulnak a szennyeződések, amelyeket a gőz eltávolított a bőrödből.

Sós-mentás:

Tegyél a vízbe 1-2 kanál tengeri sót, plusz pár percig főzz a forró vízben egy szűk marék mentalevelet (minden drogériában megtalálod, pár száz forintos kiadás). Megfázásra is kiváló.

Kamillás:

A kamillavirág gyulladáscsökkentő és immunrendszer serkentő hatása miatt rengeteg kozmetikum alapja. A gőzölésnél is a praktikusan alkalmazható. Megbetegedések vagy pattanásos, kényes, vagy fáradt, elgyötört bőr gyógyítására kitűnően alkalmas. Három evőkanál szárított kamillavirágot forrázzunk le egy liter vízzel, és 5-10 percig inhaláljunk.

                                            

Petrezselyem, borsmenta, kakukkfű, csalán - zsíros, pattanásos bőrre:
Ha kimondottan a pattanásoktól szeretnénk megszabadulni, ezeket a gyógyfüveket keressük a drogériában – bármelyikben megtalálhatóak, olcsón beszerezhetőek. Egy csészényit forráz belőlük két liter vízzel, és hagyd fedő alatt kiázni őket gőzölés előtt, így hatékonyabban kezelik a bőrödet, mialatt neked egy dolgod van: 10 percnyi lehúnyt szem, és relaxálás, ellazulás indul.

Mályva és hársfavirág – száraz bőrtípusra:

Ha gyorsan kiszárad a bőröd, vagy csak a téli hónapok csípős levegője, metsző szele viselte meg egy kicsit, mályvát, vagy hársfavirágot vásárolj. Az eljárás olyan egyszerű, mint a fentieknél. A bőröd visszanyeri a tavaszi frissességét.

                                     

Gőzölj heti min. 2-3 alkalommal a látható eredményért, praktikusan hajmosás előtt. Ne feledd: a közérzeted egészére kihat majd az otthoni mini-wellness! Ha megfázás gyógyítására használod, napi több alkalommal is megteheted a gyors hatás eléréséért!

képek: cocochic.blog.hu ezmegazin.hu lukreciakencei.hu tarkafirka.blog.hu

A szerzőről