Pp kicsi 45
2017-03-26
Napozas 1

Hogyan védekezzünk az égető napsugarakkal szemben

Nem mindegy milyen napvédő krémeket használunk, vagy milyen napszakban fekszünk ki napozni, figyelj oda a bőrödre !

Sokat hallhattunk már arról, hogy dél és 3 óra között nem ajánlatos a szabad ég alatt lenni, ugyanis ilyenkor égünk le leginkább. Azonban arról már kevesen beszélnek, hogy mégis milyen naptejet kellene ilyenkor használnunk. Mit jelent a faktor vagy SPF, melyekkel meg vannak ezek a készítmények jelölve ? 

Az SPF az angol Sun Protection Factor, vagyis napvédő faktor kifejezés rövidítése. A világon mindenütt az SPF jelöli, hogy az adott termék mekkora védelmet képes biztosítani a nap ellen, 2mg/cm2 vastagságban alkalmazva a bőr felszínén. Adott termék SPF számának meghatározásához felmérik, hogy egy adott egyén esetében mennyi UV (többségében UVB) sugárzás szükséges egy éppen, hogy észrevehető leégés kialakulásához napvédővel és anélkül. Adott esetben, ha 10 perc elegendő a leégéshez, napvédő alkalmazásával pedig ez az idő 100 perc, akkor az adott termék SPF száma 10-es. (100/10) Tehát egy 15 faktoros krém elegendő lehetne akár több órán át is. Azonban több dologtól is függ a naptej hatékonysága. Pl : milyen a napozó bőre, milyen naptejjel kentük be magunkat, milyen gyakran kentük be magunkat, vagy hogy megvártuk-e, hogy kellően beszívja a bőrünk. Minden bekenegetés után várnunk kellene legalább 20-30 percet. Továbbá figyelnünk kell arra is, hogy egy jó, széles spektrumú, legalább SPF 15 számú, benzophenone vegyi és fizikai (titán-dioxid és cink-oxid) védelmet egyaránt biztosító napvédő terméket használjunk. Bőségesen kenjük be magunkat naptejjel, minden napsugárzás hatásának kitett testrészen, így az összefüggő filmréteggel biztosíthatunk védelmet a káros sugarak ellen. Amennyiben egy óránál hosszabb ideig tartózkodunk napon, úgy két óránként ismételten alkalmazzunk napvédőt. Úszás, erős izzadás, vagy törölközőhasználat, esetleg ruha általi ledörzsölés esetén azonnal ismételjük meg használatát. Tegyük ezt abban az esetben is, ha a termék „vízálló” felirattal ellátott.

Óvjuk a bőrünket a leégéstől,és a káros sugaraktól!! Inkább élvezzük ki a nyári napsütés kellemes hatásait! ;) 

 

 

A szerzőről